生活・趣味 【怠け者へ】三日坊主な私が継続して続けられている4つの理由を解説 これまで筋トレもダイエットも一切続きませんでした。 早起きも苦手だしすぐに途中で諦めて三日坊主です。 物事が続… 2017.10.18 生活・趣味
生活・趣味 【習慣は作れる】継続ができないなら強化月間を作れ！短期集中のいいこと。 私は先月(2017年9月)を強化月間として(自分で勝手に決めただけ)筋トレとダイエットの1ヶ月にすると決めて行… 2017.10.04 生活・趣味
生活・趣味 【三日坊主を卒業！】継続が苦手な人は毎日することにプラスαすると簡単にできる！ 私は三日坊主でした。 でも、1つだけ意識して行動することを決めれば簡単に継続させることができたんです。 1つ何… 2017.08.28 生活・趣味
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